Wenn man sich für eine Kampfkunst interessiert, bietet das Internet für gewöhnlich reichlich Text-, Video- und Bildmaterial. Die Frage, wie das Training vor Ort aussieht, bleibt dann aber meist unbeantwortet. Daher haben wir Aikidoka vom JKE ein Training in kleiner Runde genutzt um ein paar Fotos von einem alltäglichen Übungsabend zu machen.
Das Training beginnt damit, dass sich die Schüler gegenüber vom Trainingsleiter in eine Reihe setzen. Dabei wird traditionell gemäß der Graduierung Platz genommen- je höher graduiert, umso weiter nach rechts. Es folgt eine kurze, stillschweigende Konzentrationsübung und eine gemeinsame Verbeugung. Die Trainingsteilnehmer verteilen sich auf der Matte und führen Aufwärm- und Dehnungsübungen durch, die der Trainingsleiter vormacht. Dabei wird der Kreislauf in Schwung gebracht, sowie Muskulatur und Bewegungsapparat auf die bevorstehende Belastung vorbereitet. Im Anschluss folgenden Übungen für das „Ukemi“, also Techniken für das sichere Fallen und Rollen. Diese Übungen können sehr gut dosiert und an die Fähigkeiten eines jeden einzelnen Teilnehmers angepasst werden.
Der Trainingsleiter signalisiert nun den Beginn des technischen Trainings und die Schüler reihen sich erneut am Mattenrand mit Blick zum Trainingsleiter auf- ohne dabei auf eine Reihenfolge zu achten. Der Trainingsleiter führt nun eine Aikido-Technik vor und erklärt diese wenn nötig. Daraufhin finden sich die Übenden in wechselnden Zweiergruppen zusammen und üben die vorgezeigte Technik bis der Trainingsleiter erneut alle Teilnehmer an den Mattenrand bittet um eine neue Technik vorzuführen. Dieser Ablauf wiederholt sich mehrfach. Neben waffenlosen Techniken werden auch regelmäßig Übungen mit Stock, Messer oder Schwert durchgeführt. Dabei können, typisch für Aikido, bestimmte Techniken mit Stock, Schwert oder Messer auf den zuvor ohne Waffen geübten Techniken aufbauen. Das Training endet dann wie es begonnen hat: Die Teilnehmer reihen sich vor dem Trainingsleiter auf und schließen das Training mit einer gegenseitigen Verbeugung.
